صيفكِ إشراقة دائمة..

وفاء فريد الزبيدي

البحر وبرك السباحة يمنحان الصيف مذاقه الرائع، لكنهما قد يسرقان نعومة البشرة ولمعان الشعر بفعل الملح والكلور. حافظي على جمالك باعتماد واقي الشمس قبل السباحة، واغسلي بشرتك وشعرك جيداً بعد الخروج من الماء مع الترطيب المستمر. هكذا تستمتعين بصيفٍ مليء بالانتعاش والإشراق دون أي قلق.

يؤثر البحر بشكل ملحوظ على الشعر سواءً بالإيجاب أو السلب، وتختلف شدة التأثير حسب نوع الشعر وتكرار التعرض للماء المالح. إليكِ تقريراً مفصلاً حول هذا الموضوع، مع أهم الكريمات والطرق التي يجب اتباعها للحماية:

‎ تأثير البحر على الشعر

الجفاف والتقصف: الملح الموجود في مياه البحر يسحب الرطوبة من خصل الشعر، فيسبب جفاف الشعر وفقدان نعومته ولمعانه ويجعله أكثر عرضة للتكسر والتقصف.
تلف الشعر المصبوغ وتغيّر اللون: ماء البحر يسرّع من تلاشي لون الصبغة، خاصةً العضوية والفاتحة، لأنه يفتح مسام الشعر ويُسهل فقدان الألوان، كما قد يسبب تغيرات غير مرغوبة في لون الشعر المصبوغ.
تآكل الزيوت الطبيعية: قد يؤدي التعرض المتكرر إلى إزالة الطبقة الدهنية الواقية، مما يزيد من مشاكل الجفاف وفقدان الحيوية.
إيجابيات محدودة: للبعض، قد يساعد الماء المالح في تنظيف فروة الرأس الدهنية، وإزالة الزيوت والقشرة، وتحفيز الدورة الدموية، لكنه قد يكون ضاراً جدًا للشعر الجاف أو المتضرر.

‎ طرق الحماية من أضرار البحر على الشعر

اتبعي هذه الخطوات دائماً قبل وأثناء وبعد السباحة:

ترطيب الشعر بالماء العادي قبل السباحة حتى تقللي امتصاص الشعر للملح.
ارتداء قبعة سباحة أو غطاء رأس لحماية الشعر قدر الإمكان.
وضع كريم أو زيت واقٍ: استخدمي كريمات أو زيوت مخصصة لحماية الشعر من العوامل الخارجية، مثل السيروم أو الزيوت الطبيعية (زيت جوز الهند، زيت الأرجان، زيت الجوجوبا). توضع قبل السباحة كطبقة واقية.
عدم تجفيف الشعر بالمجفف الساخن بعد البحر، يكفي تجفيفه بفوطة قطنية أو تركه ليجف طبيعيًا.
غسل الشعر جيدًا بالماء العذب والشامبو المرطب فور الخروج من البحر لإزالة الأملاح من الفروة والخصل.
استخدام مرطبات عميقة أو ماسكات إعادة ترميم الشعر مرة أسبوعيًا للحفاظ على نعومة الخصل ولتعويض الجفاف والتلف.
تقليل تكرار التعرض اليومي المباشر لمياه البحر قدر المستطاع.

‎أهم المنتجات والكريمات المقترحة

استخدام شامبو مرطب وعلاجي: مثل الشامبوهات الخالية من الكبريتات.
كريمات الترطيب وحماية الأطراف: سيروم أو كريمات غنية بزبدة الشيا أو زيت الأرجان أو الكيراتين.
ماسكات مغذية: ماسكات زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو الكيراتين النباتي، المتوفرة في الصيدليات والتي تحتوي على فلاتر حماية من الشمس والأملاح.
مرشات واقية للشعر استخدام البلسم بانتظام: اختاري أنواعاً غنية بالبروتين والفيتامينات.

‎نصائح إضافية

لا تسرحي الشعر بعد البحر وهو مبلل لتجنب التكسر، ويفضل استخدام مشط بأسنان واسعة.
تجنبي ربط الشعر بقوة أثناء وبعد السباحة.
احرصي على قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من التقصف.
النوم على وسادة من الحرير أو الساتان يقلل الجفاف والتلف.
ملح البحر ينظف فروة الرأس الدهنية، ولكن يضر الشعر الجاف أو المصبوغ
الترطيب والحماية المسبقة والعناية بعد البحر أساس الحفاظ على صحة الشعر.
استخدمي كريمات وزيوت وقبعة السباحة، واغسلي شعرك دائماً بعد السباحة
إذا ظهرت علامات تلف أو جفاف شديد، استشيري طبيب جلدية مختص أو خبير شعر للعلاج المناسب.

هذه المعلومات قائمة على أحدث النصائح الطبية ومنتجات مجرّبة، وتساعدك على الاستمتاع بالبحر مع الحفاظ على رونق وصحة شعرك.

‎إلى جانب تأثير البحر على الشعر، فإن المسابح لها تأثير سلبي واضح بسبب احتواء مياهها على كمية عالية من الكلور، الذي يُستخدم كمطهر للقضاء على البكتيريا، لكنه يتسبب في أضرار كبيرة للشعر.

طرق حماية الشعر من أضرار الكلور في المسابح

غسل الشعر جيداً بالماء العادي قبل السباحة وبدون استخدام شامبو، لأن الشعر المبلل يمتص كمية أقل من الكلور.
استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت السمسم قبل السباحة كطبقة واقية تمنع تسرب الكلور للشعر.
ارتداء قبعة سباحة جيدة النوعية لحماية الشعر من ملامسة ماء المسبح مباشرة.
الاستحمام وغسل الشعر فور الانتهاء من السباحة بالماء العذب لإزالة الكلور ومنع التصاقه.
استخدام شامبو خاص لإزالة الكلور أو شامبو خالٍ من الكبريتات للمساعدة في تنظيف الشعر بلطف من بقايا الكلور.
استخدام بلسم أو ماسك مرطب ومرمم بانتظام لتعويض الجفاف وتقليل التقصف
التدليك بزيت طبيعي بعد الغسل لحماية الشعر وترطيبه.
غسل الشعر بالماء مع قليل من الخل يساعد على إزالة الكلور ويعيد توازن حموضة الشعر.
الكلور في مياه المسابح ضروري لتعقيم الماء لكنه يسبب جفافاً شديداً، تقصفاً، تغير لون الشعر، وتهيج فروة الرأس.
الحماية بغسل الشعر بالماء والدهان بزيوت طبيعية قبل السباحة، وارتداء قبعة السباحة
غسل الشعر سريعاً بعد السباحة، واستخدام منتجات مخصصة لإزالة الكلور، والمرطبات ضروريان لاستعادة صحة الشعر.
العناية المضاعفة مهمة للشعر المصبوغ أو الحساس.