صحتك تهمنا
نشِّط أفران حرقك وحوِّل طعامك إلى طاقة 2
د. أسامة كامل اللالا - متخصص النشاط البدني وأسلوب الحياة
نواصل في هذا العدد حديثنا عن كفاءة بيوت الطاقة (الميتوكوندريا)، والتي تحدثنا عنها بالتفصيل في العدد الماضي، وأكدنا أن قدرتنا على حرق السعرات الحرارية تعتمد في المقام الأول على لدينا من الناحية الكمية والنوعية على عددها وكفاءتها، فالميتوكوندريا هي أفران الطاقة الدقيقة التي تنتج الطاقة داخل كل خلية، وهي تأخذ الطعام الذي نأكله وتخلطه بالأوكسجين ثم تحرقه، وهذه هي طريقة إنتاج الطاقة في الجسم.
162 أبريل - مايو - يونيو 2025
