أطباق شهية متنوعة..

من الجيد أن نزيد من استهلاك الخضار والفواكه بالإضافة للسوائل في فصل الصيف. أقصد بزيادة الاستهلاك وجود هذه المواد ضمن وجباتنا المعتادة بشكل يومي. كما أن للمياه الغازية العادية عدة ميزات جيدة منها أنها تبعث على الشعور بالانتعاش.

اخترت لكم في وصفات اليوم طبقاً من السلطة مع جبنة الحلوم والزعتر وللوجبة الرئيسية دجاج البوفالو الشهير لكي تحضروه في منازلكم. أما العصير فمن أهم مكوناته الليمون والكيوي والمياه الغازية التي تبعث على الانتعاش.

بالصحة والعافية